N Сборника рецептур Наименование блюд Выход Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал Витамин B1, мг Витамин C, мг Витамин A, мг Витамин E, мг Ca, мг P, мг Mg, мг Fe, мг
2-я неделя
1 день
338/2015 ДеЛи Фрукты (апельсины) 150 1,350 0,300 12,150 57 0,060 90,000 - 0,300 51,000 34,500 19,500 0,450
71/2015 ДеЛи Огурцы свежие (порциями) 60 0,420 0,060 1,140 7 0,018 4,200 - 0,060 10,200 18,000 8,400 0,300
433/2004 Сб. шк Говядина тушеная 60/30 7,200 11,800 1,925 143 0,068 1,155 - 3,624 12,989 192,851 24,257 2,801
508/2004 Сб. шк Каша гречневая рассыпчатая 150 3,600 7,000 29,000 193 0,291 - 21,000 0,468 20,632 177,928 104,220 3,448
693/2004, Сб. шк Какао с молоком 200 3,780 0,670 21,000 105 0,200 1,330 0 0,000 133,330 111,110 25,560 2,000
Хлеб белый 1 сорт 30 2,280 0,240 14,760 71 0,033 - - 0,330 6,000 19,500 4,200 0,330
Хлеб сельский 20 1,3 0,2 7 35 0,02 - 0,2 4,7 21,1 6,3 0,52
Итого: 19,930 20,270 86,975 611,000 0,422 9,355 21 4,562 56,941 412,679 144,677 7,831
2 день
71/2015 ДеЛи Помидоры свежие (порциями) 60 0,660 0,120 2,280 14 0,036 15,000 - 0,420 8,400 15,600 12,000 0,540
291/2015 ДеЛи Плов с птицей 50/150 14,000 19,500 42,000 400 0,064 0,620 34,270 5,799 22,000 204,000 40,600 1,870
686/2004, Сб. шк Чай с сахаром и лимоном 200/15/7 0,200 0,100 13,900 57 0,000 1,120 0 0,010 2,860 1,340 0,730 0,080
Хлеб белый 1 сорт 30 2,280 0,240 14,760 71 0,033 - - 0,330 6,000 19,500 4,200 0,330
Хлеб сельский 20 1,3 0,2 7 35 0,02 - 0,2 4,7 21,1 6,3 0,52
Итого: 18,44 20,16 79,940 577 0,13 65,62 34,27 6,614 44,12 240,85 63,15 3,027
3 день
338/2015 ДеЛи Фрукты (груши) 100 0,400 0,300 10,300 47 0,020 5,000 - 0,400 19,000 16,000 12,000 2,300
43/2004 Сб. шк Салат из белокочанной капусты 60 0,933 3,051 5,641 54 0,018 21,684 - 1,392 25,624 18,316 9,949 0,345
234/2015 ДеЛи Котлеты рыбные 80 10,800 11,800 6,500 175 0,080 0,128 8,000 4,000 33,280 120,096 22,640 0,896
312/2015 ДеЛи Пюре картофельное 150 3,282 4,657 22,027 143 0,163 25,943 25,500 0,181 46,606 97,336 32,978 1,231
685/2004 сб. шк. Чаи с сахаром 200/15 0,200 13,70 56 0,008 3,750 0,075 9,970 7,500 6,500 0,197
Хлеб белый 1 сорт 30 2,280 0,240 14,760 71 0,033 - - 0,330 6,000 19,500 4,200 0,330
Хлеб сельский 20 1,3 0,2 7 35 0,02 - 0,2 4,7 21,1 6,3 0,52
Итого: 19,20 20,25 79,93 581,00 0,308 56,505 33,5 6,443 132,73 267,498 84,117 5,214
4 день
338/2015 ДеЛи Фрукты (яблоки) 100 0,300 0,400 8,100 40 0,030 10,000 - 0,020 16,000 11,000 9,000 2,200
ТТК/2012 Салат из моркови 60 0,632 6,043 4,300 74 0,029 2,430 - 2,834 13,302 26,850 18,468 0,358
ТТК/2019 Птица запеченная 120 6,700 7,100 4,000 107 0,113 3,750 48,000 0,830 21,080 194,810 24,520 1,658
202/2015 ДеЛи Макароны отварные 150 5,652 4,469 28,000 175 0,087 - 21,000 0,818 16,470 47,070 8,490 0,870
692/2004 Кофейный напиток с молоком 200 2,500 1,800 20,500 108 0 0,260 0,05 0,000 53,330 39,150 6,090 0,10
Хлеб белый 1 сорт 30 2,280 0,240 14,760 71 0,033 - - 0,330 6,000 19,500 4,200 0,330
Хлеб сельский 20 1,3 0,2 7 35 0,02 - 0,2 4,7 21,1 6,3 0,52
Итого: 19,364 20,252 86,660 610 0,337 129,969 48 7,704 134,049 343,069 99,653 3,957
5 день
338/2015 ДеЛи Фрукты (бананы) 150 2,250 0,750 31,500 144 0,060 15,000 - 0,600 12,000 42,000 63,000 0,900
Таб. 24/1996 Сб Свекла отварная (дольками) с маслом 60 0,819 6,049 4,807 77 0,011 5,462 - 2,695 20,209 23,607 12,016 0,765
478/2004 Сб. шк Запеканка картофельная с мясом, маслом 180/5 12,600 13,000 9,200 204 0,213 35,556 20,000 5,026 27,951 109,806 41,551 1,700
686/2004, Сб. шк Чай с сахаром и лимоном 200/15/7 0,200 0,100 13,900 57 0,000 1,120 0 0,010 2,860 1,340 0,730 0,080
Хлеб белый 1 сорт 30 2,280 0,240 14,760 71 0,033 - - 0,330 6,000 19,500 4,200 0,330
Хлеб сельский 20 1,3 0,2 7 35 0,02 - 0,2 4,7 21,1 6,3 0,52
Итого: 19,449 20,339 81,167 588,000 0,306 56,018 20 8,541 64,76 188,413 119,367 3,645
6 день
20/2015 ДеЛи Салат из свежих огурцов с маслом 60 0,382 6,049 1,037 60 0,016 3,822 - 2,695 9,282 16,500 7,644 0,273
243/2015 ДеЛи Сосиски отварные 100 12,000 7,600 16,000 180 0,300 - - 0,500 33,400 182,800 19,780 2,400
511/2004 Сб. шк Рис отварной 150 3,670 4,900 28,300 172 0,045 - 39,900 0,270 4,950 82,350 27,000 0,540
685/2004 Сб. шк Чай с сахаром 200/15 0,200 13,70 56 0,008 3,750 0,075 9,970 7,500 6,500 0,197
Хлеб белый 1 сорт 30 2,280 0,240 14,760 71 0,033 - - 0,330 6,000 19,500 4,200 0,330
Хлеб сельский 20 1,3 0 2 7 35 0,02 - 0,2 4,7 21,1 6,3 0,52
Итого: 19,832 18,989 80,797 574 0,485 18,822 21 4,833 75,752 301,37 101,714 4,723