N Сборника рецептур
|
Наименование блюд
|
Выход
|
Белки, г
|
Жиры, г
|
Углеводы, г
|
Калорийность, ккал
|
Витамин B1, мг
|
Витамин C, мг
|
Витамин A, мг
|
Витамин E, мг
|
Ca, мг
|
P, мг
|
Mg, мг
|
Fe, мг
|
|
2-я неделя
|
|
1 день
|
338/2015 ДеЛи
|
Фрукты (апельсины)
|
150
|
1,350
|
0,300
|
12,150
|
57
|
0,060
|
90,000
|
-
|
0,300
|
51,000
|
34,500
|
19,500
|
0,450
|
71/2015 ДеЛи
|
Огурцы свежие (порциями)
|
60
|
0,420
|
0,060
|
1,140
|
7
|
0,018
|
4,200
|
-
|
0,060
|
10,200
|
18,000
|
8,400
|
0,300
|
433/2004 Сб. шк
|
Говядина тушеная
|
60/30
|
7,200
|
11,800
|
1,925
|
143
|
0,068
|
1,155
|
-
|
3,624
|
12,989
|
192,851
|
24,257
|
2,801
|
508/2004 Сб. шк
|
Каша гречневая рассыпчатая
|
150
|
3,600
|
7,000
|
29,000
|
193
|
0,291
|
-
|
21,000
|
0,468
|
20,632
|
177,928
|
104,220
|
3,448
|
693/2004, Сб. шк
|
Какао с молоком
|
200
|
3,780
|
0,670
|
21,000
|
105
|
0,200
|
1,330
|
0
|
0,000
|
133,330
|
111,110
|
25,560
|
2,000
|
|
Хлеб белый 1 сорт
|
30
|
2,280
|
0,240
|
14,760
|
71
|
0,033
|
-
|
-
|
0,330
|
6,000
|
19,500
|
4,200
|
0,330
|
|
Хлеб сельский
|
20
|
1,3
|
0,2
|
7
|
35
|
0,02
|
|
-
|
0,2
|
4,7
|
21,1
|
6,3
|
0,52
|
|
Итого:
|
|
19,930
|
20,270
|
86,975
|
611,000
|
0,422
|
9,355
|
21
|
4,562
|
56,941
|
412,679
|
144,677
|
7,831
|
|
2 день
|
71/2015 ДеЛи
|
Помидоры свежие (порциями)
|
60
|
0,660
|
0,120
|
2,280
|
14
|
0,036
|
15,000
|
-
|
0,420
|
8,400
|
15,600
|
12,000
|
0,540
|
291/2015 ДеЛи
|
Плов с птицей
|
50/150
|
14,000
|
19,500
|
42,000
|
400
|
0,064
|
0,620
|
34,270
|
5,799
|
22,000
|
204,000
|
40,600
|
1,870
|
686/2004, Сб. шк
|
Чай с сахаром и лимоном
|
200/15/7
|
0,200
|
0,100
|
13,900
|
57
|
0,000
|
1,120
|
0
|
0,010
|
2,860
|
1,340
|
0,730
|
0,080
|
|
Хлеб белый 1 сорт
|
30
|
2,280
|
0,240
|
14,760
|
71
|
0,033
|
-
|
-
|
0,330
|
6,000
|
19,500
|
4,200
|
0,330
|
|
Хлеб сельский
|
20
|
1,3
|
0,2
|
7
|
35
|
0,02
|
|
-
|
0,2
|
4,7
|
21,1
|
6,3
|
0,52
|
|
Итого:
|
|
18,44
|
20,16
|
79,940
|
577
|
0,13
|
65,62
|
34,27
|
6,614
|
44,12
|
240,85
|
63,15
|
3,027
|
|
3 день
|
338/2015 ДеЛи
|
Фрукты (груши)
|
100
|
0,400
|
0,300
|
10,300
|
47
|
0,020
|
5,000
|
-
|
0,400
|
19,000
|
16,000
|
12,000
|
2,300
|
43/2004 Сб. шк
|
Салат из белокочанной капусты
|
60
|
0,933
|
3,051
|
5,641
|
54
|
0,018
|
21,684
|
-
|
1,392
|
25,624
|
18,316
|
9,949
|
0,345
|
234/2015 ДеЛи
|
Котлеты рыбные
|
80
|
10,800
|
11,800
|
6,500
|
175
|
0,080
|
0,128
|
8,000
|
4,000
|
33,280
|
120,096
|
22,640
|
0,896
|
312/2015 ДеЛи
|
Пюре картофельное
|
150
|
3,282
|
4,657
|
22,027
|
143
|
0,163
|
25,943
|
25,500
|
0,181
|
46,606
|
97,336
|
32,978
|
1,231
|
685/2004 сб. шк.
|
Чаи с сахаром
|
200/15
|
0,200
|
|
13,70
|
56
|
0,008
|
3,750
|
|
0,075
|
9,970
|
7,500
|
6,500
|
0,197
|
|
Хлеб белый 1 сорт
|
30
|
2,280
|
0,240
|
14,760
|
71
|
0,033
|
-
|
-
|
0,330
|
6,000
|
19,500
|
4,200
|
0,330
|
|
Хлеб сельский
|
20
|
1,3
|
0,2
|
7
|
35
|
0,02
|
|
-
|
0,2
|
4,7
|
21,1
|
6,3
|
0,52
|
|
Итого:
|
|
19,20
|
20,25
|
79,93
|
581,00
|
0,308
|
56,505
|
33,5
|
6,443
|
132,73
|
267,498
|
84,117
|
5,214
|
|
4 день
|
338/2015 ДеЛи
|
Фрукты (яблоки)
|
100
|
0,300
|
0,400
|
8,100
|
40
|
0,030
|
10,000
|
-
|
0,020
|
16,000
|
11,000
|
9,000
|
2,200
|
ТТК/2012
|
Салат из моркови
|
60
|
0,632
|
6,043
|
4,300
|
74
|
0,029
|
2,430
|
-
|
2,834
|
13,302
|
26,850
|
18,468
|
0,358
|
ТТК/2019
|
Птица запеченная
|
120
|
6,700
|
7,100
|
4,000
|
107
|
0,113
|
3,750
|
48,000
|
0,830
|
21,080
|
194,810
|
24,520
|
1,658
|
202/2015 ДеЛи
|
Макароны отварные
|
150
|
5,652
|
4,469
|
28,000
|
175
|
0,087
|
-
|
21,000
|
0,818
|
16,470
|
47,070
|
8,490
|
0,870
|
692/2004
|
Кофейный напиток с молоком
|
200
|
2,500
|
1,800
|
20,500
|
108
|
0
|
0,260
|
0,05
|
0,000
|
53,330
|
39,150
|
6,090
|
0,10
|
|
Хлеб белый 1 сорт
|
30
|
2,280
|
0,240
|
14,760
|
71
|
0,033
|
-
|
-
|
0,330
|
6,000
|
19,500
|
4,200
|
0,330
|
|
Хлеб сельский
|
20
|
1,3
|
0,2
|
7
|
35
|
0,02
|
|
-
|
0,2
|
4,7
|
21,1
|
6,3
|
0,52
|
|
Итого:
|
|
19,364
|
20,252
|
86,660
|
610
|
0,337
|
129,969
|
48
|
7,704
|
134,049
|
343,069
|
99,653
|
3,957
|
|
5 день
|
338/2015 ДеЛи
|
Фрукты (бананы)
|
150
|
2,250
|
0,750
|
31,500
|
144
|
0,060
|
15,000
|
-
|
0,600
|
12,000
|
42,000
|
63,000
|
0,900
|
Таб. 24/1996 Сб
|
Свекла отварная (дольками) с маслом
|
60
|
0,819
|
6,049
|
4,807
|
77
|
0,011
|
5,462
|
-
|
2,695
|
20,209
|
23,607
|
12,016
|
0,765
|
478/2004 Сб. шк
|
Запеканка картофельная с мясом, маслом
|
180/5
|
12,600
|
13,000
|
9,200
|
204
|
0,213
|
35,556
|
20,000
|
5,026
|
27,951
|
109,806
|
41,551
|
1,700
|
686/2004, Сб. шк
|
Чай с сахаром и лимоном
|
200/15/7
|
0,200
|
0,100
|
13,900
|
57
|
0,000
|
1,120
|
0
|
0,010
|
2,860
|
1,340
|
0,730
|
0,080
|
|
Хлеб белый 1 сорт
|
30
|
2,280
|
0,240
|
14,760
|
71
|
0,033
|
-
|
-
|
0,330
|
6,000
|
19,500
|
4,200
|
0,330
|
|
Хлеб сельский
|
20
|
1,3
|
0,2
|
7
|
35
|
0,02
|
|
-
|
0,2
|
4,7
|
21,1
|
6,3
|
0,52
|
|
Итого:
|
|
19,449
|
20,339
|
81,167
|
588,000
|
0,306
|
56,018
|
20
|
8,541
|
64,76
|
188,413
|
119,367
|
3,645
|
|
6 день
|
20/2015 ДеЛи
|
Салат из свежих огурцов с маслом
|
60
|
0,382
|
6,049
|
1,037
|
60
|
0,016
|
3,822
|
-
|
2,695
|
9,282
|
16,500
|
7,644
|
0,273
|
243/2015 ДеЛи
|
Сосиски отварные
|
100
|
12,000
|
7,600
|
16,000
|
180
|
0,300
|
-
|
-
|
0,500
|
33,400
|
182,800
|
19,780
|
2,400
|
511/2004 Сб. шк
|
Рис отварной
|
150
|
3,670
|
4,900
|
28,300
|
172
|
0,045
|
-
|
39,900
|
0,270
|
4,950
|
82,350
|
27,000
|
0,540
|
685/2004 Сб. шк
|
Чай с сахаром
|
200/15
|
0,200
|
|
13,70
|
56
|
0,008
|
3,750
|
|
0,075
|
9,970
|
7,500
|
6,500
|
0,197
|
|
Хлеб белый 1 сорт
|
30
|
2,280
|
0,240
|
14,760
|
71
|
0,033
|
-
|
-
|
0,330
|
6,000
|
19,500
|
4,200
|
0,330
|
|
Хлеб сельский
|
20
|
1,3
|
0 2
|
7
|
35
|
0,02
|
|
-
|
0,2
|
4,7
|
21,1
|
6,3
|
0,52
|
|
Итого:
|
|
19,832
|
18,989
|
80,797
|
574
|
0,485
|
18,822
|
21
|
4,833
|
75,752
|
301,37
|
101,714
|
4,723
|