Наименование блюд Выход Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал Витамин B1, мг Витамин C, мг Витамин A, мг Витамин E, мг Ca, мг P, мг Mg, мг Fe, мг
1-я неделя
1 день
71/2015. ДеЛи Помидоры свежие 60 0,660 0,120 2,280 14 0,036 15,000 - 0,420 8,400 15,600 12,000 0,540
ТТК Котлеты (биточки, шницели) рубленые из говядины 80 8,200 9,900 10,210 151 0,050 0,050 2,080 2,510 27,800 112,100 22,100 1,150
508/2004, Сб. шк. Каша гречневая рассыпчатая с маслом 150/5 3,600 7,000 29,000 193 0,292 - 41,000 0,518 27,352 180,553 104,550 3,501
693/2004, Сб. шк Какао с молоком 200 3,780 0,670 21,000 105 0,200 1,330 0 0,000 133,330 111,110 25,560 2,000
Хлеб сельский 1 сорт 20 1,3 0,2 7 35 0,02 0 0 0,2 4,7 21,1 6,3 0,52
Хлеб белый 1 сорт 30 2,280 0,240 14,760 71 0,033 - - 0,330 6,000 19,500 4,200 0,330
Итого: 19,820 18,130 84,250 569,000 0,631 16,38 43,08 5,553 130,652 381,753 182,1 8,681
2 день
338/2015, ДеЛи Фрукты (яблоки) 110 0,330 0,440 9,460 44 0,033 11,000 - 0,220 17,600 12,100 9,900 2,420
71/2015, ДеЛи Огурцы свежие (порциями) 60 0,420 0,060 1,140 7 0,018 4,200 - 0,060 10,200 18,000 8,400 0,300
ТТК, 2019 Жаркое из птицы 50/150 13,300 17,000 28,450 320 0,222 27,825 28,500 2,174 35,535 197,840 47,778 2,260
692/2004 Кофейный напиток с молоком 200 2,500 1,800 20,500 108 0 0,260 0,05 53,330 39,150 6,090 0,100
Хлеб сельский 1 сорт 20 1,3 0,2 7 35 0,02 0 0 0,2 4,7 21,1 6,3 0,52
Хлеб белый 1 сорт 30 2,280 0,240 14,760 71 0,033 - - 0,330 6,000 19,500 4,200 0,330
Итого: 20,13 19,740 81,310 585 0,325 93,025 28,5 3,069 81,055 262,19 79,428 5,817
3 день
43/2004, Сб. шк Салат из белокочанной капусты 60 0,933 3,051 5,641 54 0,018 21,684 - 1,392 25,624 18,316 9,949 0,345
437/2004, Сб. шк Гуляш из говядины 50/50 9,100 12,400 10,500 190 0,030 2,440 - 0,410 7,600 128,900 17,500 1,900
332/Сб. шк. Макароны отварные 150 5,652 4,469 28,000 175 0,087 - 21,000 0,818 16,470 47,070 8,490 0,870
685/2004 Сбш Чаи с сахаром 200/15 0,200 13,70 56 0,008 3,750 - 0,075 9,970 7,500 6,500 0,197
Хлеб сельский 1 сорт 20 1,3 0,2 7 35 0,02 0 0 0,2 4,7 21,1 6,3 0,52
Хлеб белый 1 сорт 30 2,280 0,240 14,760 71 0,033 - - 0,330 6.000 19,500 4,200 0,330
Итого: 19,465 20,36 79,6 581 0,216 87,874 21 3,225 99,664 244,286 59,639 3,942
4 день
338/2015, ДеЛи Фрукты (груши) 100 0,400 0,300 10,300 47 0,020 5,000 - 0,400 19,000 16,000 12,000 2,300
ТТК Салат из моркови 60 0,632 6,043 4,341 74 0,029 2,430 - 2,834 13,302 26,850 18,468 0,358
234/2015, ДеЛи Котлеты рыбные 80 8,200 8,100 7,000 134 0,080 0,128 8,000 4,000 33,280 120,096 22,640 0,896
520/Сб. шк. Пюре картофельное 150 3,282 4,657 22,027 143 0,163 25,943 25,500 0,181 46,606 97,336 32,978 1,231
693/2004, Сб. шк Какао с молоком 200 3,780 0,670 21,000 105 0,200 1,330 0 0,000 133,330 111,110 25,560 2,000
Хлеб сельский 1 сорт 20 1,3 0,2 7 35 0,02 0 0 0,2 4,7 21,1 6,3 0,52
Хлеб белый 1 сорт 30 2,280 0,240 14,760 71 0,033 - - 0,330 6,000 19,500 4,200 0,330
Итого: 19,874 20,21 86,428 609 0,294 28,501 33,5 7,235 97,788 257,282 76,886 2,765
5 день
338/2015, ДеЛи Фрукты (яблоки) 170 0,510 0,680 14,620 68 0,051 17,000 - 0,340 27,200 18,700 15,300 3,740
71/2015, ДеЛи Помидоры свежие (порциями) 60 0,660 0,120 2,280 14 0,036 15,000 - 0,420 8,400 15,600 12,000 0,540
ТТК Котлеты рубленые из птицы 80 11,000 13,500 4,786 185 0,089 1,888 37,781 4,426 19,564 154,618 18,693 1,304
511/2004 Сб. шк Рис отварной 150 3,670 4,900 28,300 172 0,045 - 39,900 0,270 4,950 82,350 27,000 0,540
686/2004, Сб. шк Чай с сахаром и лимоном 200/15/7 0,200 0,100 13,900 57 0,000 1,120 0 0,010 2,860 1,340 0,730 0,080
Хлеб сельский 1 сорт 20 1,3 0,2 7 35 0,02 0 0 0,2 4,7 21,1 6,3 0,52
Хлеб белый 1 сорт 30 2,280 0,240 14,760 71 0,033 - - 0,330 6,000 19,500 4,200 0,330
Итого: 19,620 19,740 85,646 602 0,243 33,888 77,681 5,676 64,414 284,268 75,793 6,374
6 день
338/2015, ДеЛи Фрукты (мандарин) 100 0,500 0,200 7,500 34 0,030 10,000 - 0,200 16,000 11,000 9,000 2,200
20/2015, ДеЛи Салат из свежих огурцов с маслом 60 0,576 3,684 1,848 43 0,024 11,460 - 2,695 16,062 18,252 9,996 0,456
ТТК Пельмени отварные 180 14,800 15,000 36,000 338 0,156 2,491 21,855 1,258 34,806 191,434 26,890 2,239
685/2004 Сб. шк Чай с сахаром 200/15 0,200 13,70 56 0,008 3,750 - 0,075 9,970 7,500 6,500 0,197
Хлеб сельский 1 сорт 20 1,3 0,2 7 35 0,02 0 0 0,2 4,7 21,1 6,3 0,52
Хлеб белый 1 сорт 30 2,280 0,240 14,760 71 0,033 - - 0,330 6,000 19,500 4,200 0,330
Итого: 19,656 19,324 80,808 577 0,232 23,951 21,855 4,373 71,468 233,686 48,686 5,175